心の余裕

心の余裕

読むだけで、知ってるだけで、日々の生活に役立つをテーマにいろいろな情報を発信しています。

面白い雑学や仕事や生活で役に立つ知識、役に立たないけどネタに使えるものから大人向けのうんちくまで。

毎日が楽しくなるきっかけになるととても嬉しいです

枕選びで悩むあなたへ。
「ブレインスリープピロー」のデメリットと感想

枕選びで悩みがあるあなたへ。枕選びで失敗しないために「ブレインスリープピロー」1年使って分かったデメリットと感想。低反発枕がいいと思い込んでませんか？首が痛いから合わない枕を変えました。朝起きたら首が痛い、痛みが気になってやる気が起きない。当てはまる人はぜひ読んでください。

「暇な人は見ないでください」
忙しい時こそお風呂に入らないといけない理由

忙しくてお風呂に入るのがめんどくさい。シャワーでばかり済ませてませんか？お風呂には自分に合った入浴方法があり、あなたの心の余裕に繋がります。ストレス耐性の高い人がやっている入浴の仕方。サッと疲れを取る方法。効果的な入浴を紹介しています。

いつ始めても遅くない理由
【何か始めるきっかけ】

【何をはじめるにも遅いことなんてない】いつ始めても遅くない理由と後悔しない始め方をテーマに実体験から解説していきます。やりたいことがあるのになかなか始めれない人や踏み出せない人。他人には些細なことでも自分には人生を決断する大事な一歩。

仕事に行きたくないときにすること

仕事に行きたくない時や辞めたいと考えたときにする準備。上手くいかない人間関係でストレスを抱えて鬱になる前に、しっかり休んでモチベーションを見つけたり心に余裕を持つ方法。仕事に行きたくない時の処方箋

コロナワクチン接種、打ったらどうなる
接種後の副反応三日間の経過観察

今から読んでも遅くない。ワクチンをどうするか迷ってる人、不安な人。回復に何日かかるか心配な人。ワクチンを打った理由や予約を取るまでの経緯、用意して良かったもの。一回目、二回目の副反応を体験したままお伝えしていきます。

一人でも一日でできる
【おすすめ気分転換】

気分転換が苦手な人に、一人でも一日で簡単にできる気分転換。仕事で失敗、人間関係がうまくいかない、落ち込んだりうまくいかない時に必ず覚えておきたい。大事なのはあなたの身体。おすすめの効果抜群なものから、お家で簡単にできるもの紹介していきます。

ついてないからついてるに変わる
いい習慣・悪い習慣

知ることがきっかけになるいい習慣と悪い習慣。上手くいかないことやついてない。調子が悪かったり気が乗らない時は習慣が原因かもしれません。初心者向けの簡単な習慣化のコツ。大切なのは、自分にできることを見つけるだけ！

「ブレインスリープピロー」4つの不安。
購入理由はスマホと寝違い

オーダーメイドじぶん枕からブレインスリープピローに変えました。寝ながらスマホ、寝つきが悪い、寝ても寝ても眠い人は筆者と同じ悩みです。ブレインスリープピローを信用してませんでしたが、買ってよかったです。購入前にぜひお読みください。

青春時代「赤灯えれじい全15巻」を読んだ感想

大切なことはなにか？赤灯えれじいは身近によくある出来事を描いた青春マンガです。あなたは人に気持ちを伝えるのは得意ですか？わたしは人に気持ちを伝えるのは苦手です。この記事は、不器用な人に読んでほしいマンガ「赤灯えれじい」のレビューです。

心の余裕感想

筋トレが続かない原因は飽き性じゃない！？自宅で継続するコツ

筋トレで大事なことは、がんばることじゃありません。筋トレを始めても、いつの間にか辞めてしまった。めんどくさい日ができてくる。そんな経験ありませんか？続ける自信がない三日坊主の人にも、原因と長続きする筋トレのコツ、意外と知らない筋トレの効果を分かりやすく解説しています。自宅で簡単にできる、初心者向け筋トレ、ダイエットメニューとおすすめグッズ

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